Trap Bar na siłowni
Na siłowni TKKF Hades pojawiła się nowość 🔥 – trap bar do przysiadów, martwego ciągu i wiosłowania, który podnosi komfort, bezpieczeństwo i jakość treningu siłowego.
Trap Bar na siłowni
Siłownia Hades będzie nieczynna od dnia 16.03.2020 do odwołania.
Siłownia Hades będzie nieczynna od dnia 16.03.2020 do odwołania.
Z powodu zagrożenia epidemiologicznego wywołanego koronawirusem (covid-19) od dnia 16.03.2020 do odwołania siłownia TKKF Hades będzie nieczynna. Informacje o terminie otwarcia siłowni i informacje o karnetach opublikujemy na profilu Facebook, Instagram oraz stronie...
Zapraszamy na siłownię
Zapraszamy na siłownię
W Siłowni TKKF "Hades" - ćwiczysz bez ograniczeń czasowych! Trenuj ile chcesz i jak długo chcesz! Odwiedź najtańszą Siłownię w Mikołowie. Panie ćwiczą za jedyne 30 zł na miesiąc, Panowie już od 40 zł (studenci,uczniowie). Serdecznie...
TRX trening na wszystkie grupy mięsniowe
TRX trening na wszystkie grupy mięsniowe
https://www.youtube.com/watch?v=g5YCQgMbsJI&feature=youtu.be
Trening za pomocą kettla
Trening za pomocą kettla
https://www.youtube.com/watch?v=IKqdYPDeHlY&feature=youtu.be
Szarańcza nadchodzi, 18 czerwca 2017
Szarańcza nadchodzi, 18 czerwca 2017
Zapraszamy serdecznie na bieg GP Biegatonu - Leśna Szarańcza. Odbędzie się w dniu 18 czerwca 2017 roku. Urozmaicona leśna trasa, w różnych wariantach do wyboru przypadnie do gustu każdemu biegaczowi. Zapraszamy na stronę organizatora po więcej informacji...
Świetny występ zawodników siłowni TKKF Hades w Wiśle
Świetny występ zawodników siłowni TKKF Hades w Wiśle
W dniu 21.05.2017r w Wiśle odbył się bieg górski z cyklu Runners-Super bieg, w biegu startowało ponad 230 zawodników. Sukcesem zakończył się bieg dla zawodników TKKF” Hades”. Na trasie 10 km rewelacyjnie wypadła w kategorii kobiet K30 Katarzyna Nowak, która...
Życzenia Wielkanocne
Życzenia Wielkanocne
W świąteczny weekend siłownia czynna w godzinach: SOBOTA 15 kwietnia 2017 roku OD 12.00 DO 16.00 NIEDZIELA I PONIEDZIAŁEK...
Ultramaraton Janosika w Nidzicy
Ultramaraton Janosika w Nidzicy
Pod koniec lutego br. w Nidzicy odbył się zimowy ultramaraton Janosika. W zawodach startowało około 700 zawodników. Zawodnicy mieli do wyboru trasy na dystansach 10, 20 i 46 kilometrów. Rewelacyjnie wypadła zawodniczka reprezentująca TKKF Hades Katarzyna Nowak,...
Dwie wieże, 42 kondygnacje i 824 stopnie, pokonane!
Dwie wieże, 42 kondygnacje i 824 stopnie, pokonane!
W dniu 19 lutego 2017 roku w biurowcach Węglokoksu w Katowicach odbył się bieg dwóch wieź, który jest zaliczany do Pucharu Polski. Zawodnicy mieli do pokonania ponad 800 schodów na 42 piętra dwóch wieżowców. Zawodnicy TKKF ”HADES” oczywiście tam byli. Bożena...
Świetny występ TKKF Hades na Mistrzostwach Polski w biegu po schodach Altus – 2016
Świetny występ TKKF Hades na Mistrzostwach Polski w biegu po schodach Altus – 2016
W dniu 27.11.2016 w najwyższym wieżowcu Altus w Katowicach odbyły się Mistrzostwa Polski weteranów w biegu po schodach Do Katowic zjechało się około 300-stu zawodników z całej Polski. Bieg zaliczony jest do Grand Prix biegów górskich. Zawodnicy mieli do pokonania...
Altus Cup Mistrzostwa Polski Weteranów w biegu po schodach 2016
Altus Cup Mistrzostwa Polski Weteranów w biegu po schodach 2016
W dniu 27 listopada 2016 roku odbędą się zawody w biegu po schodach na najwyższy wieżowiec Katowic - Altus. Wieżowiec ten liczy 30 kondygnacji naziemnych i 125 m wysokości. Składa się z trzech połączonych brył. Jedna z nich to 4-kondygnacyjne atrium, druga liczy 18...
4 edycja Grand Prix Cztery Pory Roku
4 edycja Grand Prix Cztery Pory Roku
W dniu 30 października 2016r na Recie Śmiłowickiej odbyła się już ostatnia edycja Grand Prix Cztery Pory Roku. Organizatorem biegów było Stowarzyszenie Turystyczno-Sportowe Biegaton. Bardzo dobrze wypadli zawodnicy "Hadesu". Na szczególną pochwałę zasłużyła...
VIII edycja zawodów Mini Strongman – wyniki
VIII edycja zawodów Mini Strongman – wyniki
W sobotę 30 lipca br. odbyła się VIII edycja zawodów Mini Strongman. Zawodnicy zostali podzielenie na trzy kategorie wiekowe: do 18 lat,do 21 lat i powyżej 21 lat. Zawodnicy rywalizowali między sobą w takich konkurencjach jak: spacer farmera, przetaczanie opony...
VIII edycja zawodów Mini Strongman
VIII edycja zawodów Mini Strongman
Serdecznie zapraszamy wszystkich mikołowskich siłaczy do wzięcia udziału w VIII edycji zawodów Mini Strongman, które odbędą się 30 lipca o godzinie 11:00 na terenie Ośrodka Rekreacyjnego Planty oraz Siłowni TKKF "Hades". Zawodnicy będą między sobą rywalizować w...